今日は野菜の日

８月も今日が最後の日ですね
８月３１日は”野菜の日”
長雨や日照不足の影響で野菜は品薄・高騰していますよね
特に葉物野菜が、サラダ大好きな我が家では欠かせない存在なのですが

まだ秋雨前線が停滞していた頃のお散歩中に切り取った写真です
日豊線を走る特急ソニック



稲もこんな感じでスクスク育っている



遠く離れた木のてっぺんにサギがいた
平和な時間



お散歩中に出会った花にホッコリ
キバナコスモスが愛らしい



アメリカフヨウ



雨の雫とツユクサ



モミジアオイ



あら！もう彼岸花が咲いていたのね
季節がどんどん早くなっているかな？



白い彼岸花も



コロナで、公民館活動も自粛宣言中はお休みです
７月の或る日、体操で「ロコモ度テスト」が有りました
下肢筋力・歩幅・身体状況を評価する３つのテストです
これは立ち上がりテスト
４０・３０・２０・１０㎝の台に座り胸の前で腕を交差させ両脚または片脚で立つ
片脚で立つなんて滅相もない！
両脚立ちで何とか20㎝までをクリア
10㎝は、試すまでもなくパスしました
歩幅も思ったようには伸びなかった
良い結果が出た人には拍手が起こり教室は活気いっぱい
まだ結果は届いていませんが
又いつものように体操できる日を楽しみにしています



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