体に刺激を与える

長野緑地「健やか交流ゾーン案内図」



折り返し地点に皇帝ダリアが咲いていた
ちょっと一息



Uターンして再び歩きます
池に鶴が居る？
と思ったら



これは物語の主人公の鶴と亀
作りものの鶴と石の亀さん
この距離が微妙なんですよね



物語は
鶴の鶴男が恋をした
亀の亀子に恋をした
鶴男は亀子にプロポーズ
ところが亀子は断った

なぜって昔の人が言うことにゃ
鶴は千年　亀は万年
もしも鶴さん死んだなら
後に残ったこの私
九千年も後家ぐらし
それがいやゆえ断った

だとさ





芝生広場



健康遊具
腹筋ベンチ・ブリッジ運動・タンデムウオーキング等
体調に合わせて体を動かす
痛・気持ち良い程度で



ウオーキングの基本
適切なフォームで
らくらくベースで
少し広めの歩幅で等々



小一時間のウオーキング
家の近所に有ったら毎日行きたい公園でした

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